آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با محل و وسایل مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای انجام تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با مواد اولیه مانند نرم را یاد بگیر
- در میدان سنگ نوردی امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر صفحه کوهنوردى اجرا
ترقی| مهارت های اولیه , شما توانید از موانع رشته صعود بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای حرکت به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار در الگوها اساسی بر حساسیت رسیدگی.
- آموزش اصول اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به منبع نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page